Nieuws

Aanpassingen uurrooster

Vanaf dinsdag 2 augustus kan je ook op dinsdag en donderdag ’s ochtends meedoen aan twee "early bird" WODs, om 6.30 uur en om 7.30 uur. Het komt er dus op neer dat je nu elke weekdag twee kansen hebt om te komen trainen!

Vanaf 5 augustus zullen de lessen op vrijdag om 19 uur vervangen worden door olympische gewichtheffen voor beginners. In deze lessen worden de snatch en de clean and jerk in kaart gebracht, met "light weights" en veel techniek. De lessen duren 1 uur en een volle les telt max. 18 personen.

Vanaf 7 augustus start de endurance class om 8.30 uur, gevolgd door een teamWOD van 10 tot 11 uur. De oly lifting advanced wordt na deze les op eigen houtje gedaan in de open gym van 11 tot 13 uur. We maken voor de leden die daaraan meedoen een gesloten groep aan op Facebook. Daar kunnen jullie filmpjes (zijaanzicht) posten zodat we commentaar kunnen geven en jullie verbeteren.

Prijzen

• 3 maanden 255 euro
• 12 maanden 900 euro (85/maand)

Wil je graag eerst deelnemen aan een gratis proefles op woensdag 7u30, 11u of 20u? Maak een account aan op WODapp en stuur een email naar info@crossfitantwerpen.be voor je reservatie (of vraag naar andere mogelijkheden).